Clases de
Astro Yoga
" Desechando de mi todo fardo mental, me relajo y permito de Dios exprese su perfecto amor, su perfecta sabiduría, su perfecta serenidad"
Paramahansa Yogananda
Yoga Cristal, nace hace 19 años con un objetivo muy profundo: a través de esta disciplina
milenaria y del trabajo grupal, despertar el potencial de amor en los seres humanos.
Hatha Yoga significa Unión del Sol y la Luna
Por ende, el objetivo del Yoga es unirnos integralmente. A nivel concreto, unir nuestro cuerpo y mente con la respiración para asi poder acceder a la re integración de nuestro Si mismo con el Gran Espíritu. Lugar y tiempo, en donde se borran los limites de la individualidad y somos Uno con el Todo Superior.
El Hatha Yoga, lejos de ser una disciplina que buscar hacer poses bonitas, es un método evolutivo y de auto desarrollo que precisa disciplina, auto escucha, presencia y mucho amor propio.
Te invito a que me acompañes en este Sagrado Viaje hacia el interior.
Florencia Cristaldo
Modalidad de las clases:
Soy un párrafo. Haz clic aquí para agregar tu propio texto y edítame. Es muy sencillo.
Las clases de Yoga Cristal están diseñadas para conectar cuerpo, mente y energía a través de una práctica integral y consciente.
Comenzamos con movimientos suaves articulares para entrar en el cuerpo y preparar la práctica.
Luego, exploramos distintas formas de llegar a las posturas de yoga (asanas), a través de ejercicios de
pre asanas ( fortalecimientos musculares específicos o el trabajo de apertura corporal) adaptando la intensidad según el nivel, la energía del grupo y el momento astrológico en el que estemos.
A lo largo de la clase, integramos ejercicios de respiración (pranayamas), técnicas sutiles como los mudras, Kriyas, dristis, técnicas de percepción y armonización de los chakras, automasajes y activaciones energéticas.
También trabajamos con visualizaciones y mindset especificas cada mes, utilizando los sankalpas para transformar pensamientos y enfocar nuestros deseos.
La práctica incluye ejercicios de concentración y meditación, relajación consciente con técnicas de yoga nidra y, al finalizar, nos unimos en el mantra yoga, cantando mantras grupalmente para cerrar la experiencia en armonía.
Astro Yoga: Un encuentro entre el cielo y la tierra
El Astro Yoga es una disciplina que une al yoga y la astrología.
Esta forma de diagramar mis clases de yoga, nació de mi deseo de integrar estos universos que me acompañan desde hace años.
Cuando descubrí mi carta natal al mismo tiempo que comenzaba a practicar yoga, ambos caminos se entrelazaron de forma natural, guiándome en cada experiencia de vida.
En las clases de Astro Yoga que diseño en Yoga Cristal,
sincronizamos nuestras prácticas con los tránsitos planetarios:
El Sol marca las temáticas principales: Según el signo zodiacal por el que transita, trabajamos posturas y reflexiones que conectan con su energía específica. También incluimos visualizaciones, meditaciones y sankalpas (intenciones conscientes) adaptadas a cada momento astrológico.
La Luna, con su ritmo más rápido, define el tono de nuestras clases semanales:
Durante la fase creciente, las prácticas son dinámicas, con posturas desafiantes, ejercicios de activación y extensiones de columna para abrirnos a la energía creciente.
En la fase menguante, las clases se vuelven más introspectivas, con posturas restaurativas, flexiones hacia adelante y pranayamas que equilibran cuerpo y mente.
Hatha Yoga significa la unión entre el Sol y la Luna.
Desde esta perspectiva astrológica, cada práctica nos permite conectar con los ciclos naturales, sincronizando cuerpo, mente y espíritu con los ritmos de las estrellas.
Nuestras clases:
Descubre las diversas clases que ofrecemos:
Yoga integral, Vyniasa Yoga Flow, yoga dinámico, yoga para principiantes,
meditación, pranayamas y relación.
HORARIOS Y ARANCELES DE LAS CLASES DE ASTRO YOGA PARA FEBRERO 2025
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Las clases de astro yoga son para vos si:
Estas buscando un espacio sagrado en donde encontrarte con vos misma, desde el cuerpo, y hacia el espíritu.
Estas en una búsqueda espiritual y queres desarrollar la consciencia de tu energía vital, a través de los chakras y encontrarte con tu verdadero Ser
Estas necesitando relajarte, bajar el estrés y la locura de la vida diaria para encontrar la paz interior
Queres realizar un entrenamiento físico consciente, que además te ayude a meditar y estar en presencia
Te sentís conectada con la astrología y te gustaría sincronizarte con los ciclos lunares desde un lugar práctico y al mismo tiempo sutil.
Crees en el poder del pensamiento direccionado a través de las visualizaciones guiadas para magnetizar tus sueños.
¡Quiero empezar a practicar en
Yoga Cristal!
Viel y Rosario, a metros del parque Rivadavia
113 601 8727